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जिले में लू की चेतावनी
नागपुर, दिनांक 16 भारतीय मौसम विभाग ने 18 अप्रैल को नागपुर जिले के लिए पीली लू की चेतावनी जारी की है। इस दौरान कुछ स्थानों पर लू चलने की उम्मीद है। जिला प्रशासन नागरिकों से अपील कर रहा है कि वे ध्यान रखें ताकि गर्मी नागरिकों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव न डाले।
तेज गर्मी में बाहर जाने से बचें, खासकर दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच। पर्याप्त पानी पिएं। प्यास न लगने पर भी हर आधे घंटे में पानी पीने की आदत डालें। बाहर जाते समय सिर ढकने के लिए छाता, टोपी और सफेद शॉल/दुपट्टे का उपयोग करें। धूप से खुद को बचाने के लिए घर में पर्दे और ब्लाइंड्स का इस्तेमाल करें। हल्के, पतले, छिद्रयुक्त और सफेद सूती और खादी के कपड़े पहनें। यात्रा या काम पर अपने साथ पीने का भरपूर पानी रखें। यदि शरीर में पानी का स्तर कम है, तो ओआरएस, नींबू पानी, छाछ, लस्सी आदि जैसे तरल पदार्थ लें घर में कूलर, पंखे या एयर कंडीशनिंग (एसी) का ठीक से उपयोग करें। श्रमिकों को सूर्य की सीधी रोशनी के संपर्क में आने से बचने की हिदायत दी जानी चाहिए। गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों, बीमार लोगों और छोटे बच्चों का विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए। बासी खाना खाने से बचें। धूप में काम करते समय अपने चेहरे और सिर को गीले कपड़े से ढकें। यदि संभव हो तो दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच शारीरिक काम करने से बचें। चक्कर आने या अस्वस्थ महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। पालतू जानवरों और मवेशियों को छाया में रखें और उन्हें पर्याप्त पानी पिलाएं। उच्च प्रोटीन और बासी भोजन खाने से बचें। दोपहर में शराब, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड शीतल पेय पीने से बचें। हीटस्ट्रोक से पीड़ित व्यक्ति को तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र या अस्पताल में भर्ती कराना चाहिए और इलाज शुरू करना चाहिए। जिला प्रशासन नागरिकों से उपरोक्त निर्देशों का पालन करने और अपना और अपने परिवार का ध्यान रखने की अपील कर रहा है।
नागपुर, दिनांक 16 भारतीय मौसम विभाग ने 18 अप्रैल को नागपुर जिले के लिए पीली लू की चेतावनी जारी की है। इस दौरान कुछ स्थानों पर लू चलने की उम्मीद है। जिला प्रशासन नागरिकों से अपील कर रहा है कि वे ध्यान रखें ताकि गर्मी नागरिकों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव न डाले।
तेज गर्मी में बाहर जाने से बचें, खासकर दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच। पर्याप्त पानी पिएं। प्यास न लगने पर भी हर आधे घंटे में पानी पीने की आदत डालें। बाहर जाते समय सिर ढकने के लिए छाता, टोपी और सफेद शॉल/दुपट्टे का उपयोग करें। धूप से खुद को बचाने के लिए घर में पर्दे और ब्लाइंड्स का इस्तेमाल करें। हल्के, पतले, छिद्रयुक्त और सफेद सूती और खादी के कपड़े पहनें। यात्रा या काम पर अपने साथ पीने का भरपूर पानी रखें। यदि शरीर में पानी का स्तर कम है, तो ओआरएस, नींबू पानी, छाछ, लस्सी आदि जैसे तरल पदार्थ लें घर में कूलर, पंखे या एयर कंडीशनिंग (एसी) का ठीक से उपयोग करें। श्रमिकों को सूर्य की सीधी रोशनी के संपर्क में आने से बचने की हिदायत दी जानी चाहिए। गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों, बीमार लोगों और छोटे बच्चों का विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए। बासी खाना खाने से बचें। धूप में काम करते समय अपने चेहरे और सिर को गीले कपड़े से ढकें। यदि संभव हो तो दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच शारीरिक काम करने से बचें। चक्कर आने या अस्वस्थ महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। पालतू जानवरों और मवेशियों को छाया में रखें और उन्हें पर्याप्त पानी पिलाएं। उच्च प्रोटीन और बासी भोजन खाने से बचें। दोपहर में शराब, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड शीतल पेय पीने से बचें। हीटस्ट्रोक से पीड़ित व्यक्ति को तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र या अस्पताल में भर्ती कराना चाहिए और इलाज शुरू करना चाहिए। जिला प्रशासन नागरिकों से उपरोक्त निर्देशों का पालन करने और अपना और अपने परिवार का ध्यान रखने की अपील कर रहा है।
तेज गर्मी में बाहर जाने से बचें, खासकर दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच। पर्याप्त पानी पिएं। प्यास न लगने पर भी हर आधे घंटे में पानी पीने की आदत डालें। बाहर जाते समय सिर ढकने के लिए छाता, टोपी और सफेद शॉल/दुपट्टे का उपयोग करें। धूप से खुद को बचाने के लिए घर में पर्दे और ब्लाइंड्स का इस्तेमाल करें। हल्के, पतले, छिद्रयुक्त और सफेद सूती और खादी के कपड़े पहनें। यात्रा या काम पर अपने साथ पीने का भरपूर पानी रखें। यदि शरीर में पानी का स्तर कम है, तो ओआरएस, नींबू पानी, छाछ, लस्सी आदि जैसे तरल पदार्थ लें घर में कूलर, पंखे या एयर कंडीशनिंग (एसी) का ठीक से उपयोग करें। श्रमिकों को सूर्य की सीधी रोशनी के संपर्क में आने से बचने की हिदायत दी जानी चाहिए। गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों, बीमार लोगों और छोटे बच्चों का विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए। बासी खाना खाने से बचें। धूप में काम करते समय अपने चेहरे और सिर को गीले कपड़े से ढकें। यदि संभव हो तो दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच शारीरिक काम करने से बचें। चक्कर आने या अस्वस्थ महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। पालतू जानवरों और मवेशियों को छाया में रखें और उन्हें पर्याप्त पानी पिलाएं। उच्च प्रोटीन और बासी भोजन खाने से बचें। दोपहर में शराब, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड शीतल पेय पीने से बचें। हीटस्ट्रोक से पीड़ित व्यक्ति को तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र या अस्पताल में भर्ती कराना चाहिए और इलाज शुरू करना चाहिए। जिला प्रशासन नागरिकों से उपरोक्त निर्देशों का पालन करने और अपना और अपने परिवार का ध्यान रखने की अपील कर रहा है।
